Seniorzy z Ogrodzieńca i okolic mają szansę wziąć udział w wyjątkowym spotkaniu poświęconym walce ze stresem. W najbliższy poniedziałek, 19 października 2026 roku, o godzinie 11:00 w Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu przy Placu Wolności 24 odbędą się warsztaty zatytułowane „Techniki relaksacyjne i sposoby radzenia sobie ze stresem”.
Zajęcia są częścią projektu „Śląskie SUPERMOCE 60+”, który ma na celu wspieranie osób starszych w aktywnym i zdrowym stylu życia. Uczestnicy poznają praktyczne metody odprężenia, wyciszania emocji oraz odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Organizatorzy zapowiadają inspirującą atmosferę i mnóstwo pozytywnej energii.
„Odkryjemy sposoby na odprężenie, wyciszenie emocji i odzyskanie wewnętrznej równowagi! Będzie inspirująco, praktycznie i przede wszystkim w atmosferze pełnej pozytywnej energii!” – zachęcają organizatorzy.
Projekt „Śląskie SUPERMOCE 60+. Razem dla edukacji, integracji i rozwoju wolontariatu słuchaczy UTW Akademii WSB” jest dofinansowany ze środków budżetu państwa w ramach Programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030. Hasła przewodnie inicjatywy to wiedza, aktywność, relacje i wolontariat – bo dobre samopoczucie to prawdziwa supermoc.
Warto podkreślić, że tego typu warsztaty są niezwykle potrzebne. Według badań stres przewlekły dotyka coraz większą grupę seniorów, wpływając negatywnie na układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy. Umiejętność radzenia sobie z napięciem przekłada się na lepszą jakość życia, sen i relacje społeczne. Dlatego inicjatywy takie jak ta w Ogrodzieńcu mają ogromne znaczenie profilaktyczne.
Spotkanie jest bezpłatne i otwarte dla wszystkich chętnych seniorów. Nie trzeba się wcześniej zapisywać – wystarczy przyjść i naładować baterie pozytywną energią.
Źródło: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Ogrodzieńcu
Fot. facebook.com
